Вправи підбираються для розвитку всіх груп м'язів та суглобів з урахуванням вікових та психологічних особливостей дитини. Головна мета занять – розвиток координації, відчуття музики та ритму.

Вправи є абсолютно безпечними для здоров'я малюків, розвивають в них бажання та вміння перемагати, працювати в команді, радіти перемогам інших, прагнути вдосконалюватися.

Бебі-фітнес - це і можливість мамі повернути форму і приділити час собі, бо де-які вправи виконуються із силовим навантаженням для мами.

Прогресивним доповненням до занять з бебі-фітнесу є заняття з раннього розвитку для дітей 1-2 років або 2-3 років.